Sognefjorden dør jo 😱
mandag 7. april 2025
lørdag 5. april 2025
torsdag 3. april 2025
Savannefot
Plattfot - NHI.no
Plattfot » Hvorfor får man det? Årsaker og behandling. Book tid.
"Det er ikke alltid så lett å trene de små musklene i foten. En god idé kan være å legge f.eks en klut på gulvet og prøve å dra den mot seg og krølle den sammen under fotsålen kun ved hjelp av tærne – da er man sikker på at man får trent musklene under svangen. Vi hjelper deg gjerne med øvelser, eller annet, som kan bedre din plattfot!"
Plattfot » Hvorfor får man det? Årsaker og behandling. Book tid.
"Det er ikke alltid så lett å trene de små musklene i foten. En god idé kan være å legge f.eks en klut på gulvet og prøve å dra den mot seg og krølle den sammen under fotsålen kun ved hjelp av tærne – da er man sikker på at man får trent musklene under svangen. Vi hjelper deg gjerne med øvelser, eller annet, som kan bedre din plattfot!"
Trening som opprettholder leddbevegeligheten og styrker tibialis posterior senen anbefales.
Forslag til øvelser:
Tåhev begge sider
Tøyninger av akillessene om denne er for stram
Trening av foten med strikk (se demovideo)
"Behandling av plattfothet innebærer opptrening av spesifikk støttemuskulatur (se her for øvelser) og eventuelt såletilpasning hos en ortoped for å rette opp fotbuen – øvelser for å styrke fotbuen (blant annet tibialis og peroneus) kan også være behjelpelig med å forhindre at problemet blir gjentagende. Det anbefales å gå barbent på ulendt terreng, sånn som for eksempel strender, da man må bruke muskulaturen aktivt i slike situasjoner. Det å gå i sandaler regnes også som bedre enn å gå i stramme sko – dette er grunnet at man må jobbe med musklene i foten for å holde sandalene på foten."
Tåhev for å styrke fotmuskulaturen.
Tøyning av akillessene og leggmuskulatur for å unngå stramhet som kan bidra til plattfot.
Inversjon med strikkbelastning for å trene fotbuen.
Gripe ballen med foten for å styrke fotmuskler.
https://metodebok.no/emne/yGyVMnNX
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/plattfot-pes-planus/
onsdag 2. april 2025
Grythengen-relatert III
Baba Vanga: Blind Bulgarian oracle predicts 2025 end of humanity - The Jerusalem Post (jpost.com)
Den mørke og grusomme hemmeligheten bak ny E18 (Relevant retorikk for Grythengen.)
Mosab Hassan Yousef's Message to HAMAS | JHS Clip (Hamas-bygdedyrene i Øverskreien bør også være redde. Det gjelder å starte en ild som aldri slukner.)
Robust - Durability, usefulness and beauty as criteria for sustainability (Denne danske forskningsrapporten konkluderte med at skjønnhet er den viktigste markøren på hvor langt liv et bygg får. - Saher Sourouri)
Eller ei grytheng!
På vei mot økokratiet? (gode argumenter om hvorfor vi bør få leve i fred i enga vår)
Experimental Theology: The New Edition of Hunting Magic Eels: Part 3, Live Your Beautiful Life
Slik bidro forskere til NRK-dokumentar om nedbyggingen av naturen i Norge (forskning.no)
Why Tolkien Hated the Roman Empire (youtube.com)
Brewed Progress: The Innovative Journey of Beer | Full Documentary (youtube.com) Grýta-øl 😜
Hele Norden druknet i sprit | historienet.no
How strong was beer in the Middle Ages? (coalitionbrewing.com) "In general, beer strength during the Middle Ages was lower than modern-day beer, with an average alcohol content ranging between 2-4%. This was mainly due to the fact that hops, the plant used to add bitterness and flavor to beer, were not introduced into brewing until the 11th century."
Could Israel bring charges of genocide against Iran at the ICJ? - The Jerusalem Post (jpost.com)
“Israel is a small and persecuted nation that is fighting for its life and at the same time is fighting on the international stage for its right to self-defense," Saar said. "It is a nation that is truly at risk of genocide given that there are enemies around it that declaredly want to destroy it."
To bilder av bruket Engeli i Øverskreien. - Mjøsmuseet / DigitaltMuseum
Forskere brygger gammelt øl og knuser myter (forskning.no)
"Personlig mener jeg at man bør tenke i et 1000-års perspektiv, hvor man alltid nøye vurderer hvordan ens handlinger vil respektere den historiske identiteten til et sted de forutgående 500 år, samt hvordan ens handlinger vil styrke stedets identitet fra de forutgående 500 år, inn i nye 500 år i framtiden. Kan man ikke være sikker på at man har forstått stedets historie de siste 500 år, samt at man ikke er sikker på at ens handlinger i nuet vil styrke denne stedsidentiteten de neste 500 år, bør man unnlate å handle."
Why American Suburbs are so Creepy (liminal spaces)
Hartford, Gjøvik og Grythengen (video)
Slik fikk nordmenn plen og utemøbler (forskning.no)
Indrefiletene i norsk natur velges ut bevisst og systematisk (substack.com)
Pleasure Will Destroy Society | Brave New World
Amazonas har krympet betydelig de siste 40 årene (forskning.no)
Sweden Is Out of Control: Flooding Scandinavia With Crime
“To destroy a nation, you must first destroy its roots” - Alexander Solzhenitsyn
A Lesson in Cultural Preservation from Mont-Saint-Michel - ThinkingWest
Michael Freund on southern Lebanon's history of belonging to the Jews - The Jerusalem Post
Israel's archaeologists explain why there is little prehistoric art - The Jerusalem Post
Origin of ancestor worship in ancient China - World History Edu
torsdag 27. mars 2025
Helse & trafikk
Kronisk faryngitt: symptomer, behandling og forebygging
"Laser terapi er en sikker og smertefri behandlingsmetode.
Ofte i behandlingen av denne sykdommen, brukes laserterapi. Det er en trygg og effektiv måte å eliminere inflammatorisk foci på. Under behandlingen ble laser bestrålet larynx mucosa. Strålen påvirker kun de betente delene av slimhinnen. Prosedyren er smertefri og forbedrer pasientens velvære. Det er ingen kontraindikasjoner for å utføre denne typen terapi, bortsett fra forekomsten av onkologiske sykdommer."
Zyctec medisin for astma / faringitt
The Massive Salt Mines Hidden under Poland (youtube.com)
De som bor nær trafikk, har oftere tinnitus
Derfor bør du ikke pusse tennene etter frokost
Stoff i rekeskall hjelper sår til å gro
The Real Reason Americans Aren't Returning To Work
Tørre øyne rammer flere unge (forskning.no)
Havremelk er et sunt og bærekraftig alternativ til kumelk (forskersonen.no)
Pollution kills more than cigarettes and malnutrition - The Jerusalem Post (jpost.com)
You Talk: What Narcissist Hears (Clinicians: Watch 26:00)
Will You Ever Be the Same, Healed After Narcissistic Abuse? (perfect reportasje fra lommehullet vårt)
Are Some People Born Evil? (coverthøna og gemakken)
NEW Psychopath: Ashamed, Empathic, Anxious (Primary Factor 1 F1 vs. Secondary F2 Literature Review) Dette forklarer alt! De var psykopater hele Dark Triad!
Women are the source of evil - Why Does Schopenhauer Hate Women?
Narcissistic Abuse Checklist: 100 Tips for Survival and Healing
Why Narcissists are Best Actors, Thespians
How do Narcissists View Their Victims: The TRUTH Unveiled (med Rebecca)
olehartattordet – Jeg har skrevet bok sammen med frilansjournalist Anita Sweeney
Do THIS to SHUT DOWN Narcissists’ Flying Monkeys and Smear Campaigns For Good (med Rebecca)
Childhood vs adulthood which is worse? (Video!)
5 Effective Ways to Deal When a #narcissist Calls YOU the Narcissist
Narcissistic Family: Why Nobody Believes the Scapegoat (Video! Også lommetunet!)
søndag 23. mars 2025
Arkitektur
Walkability and the culture wars (meget bra og nyansert om de suburbane idealer!)
Oversikt over alle mønstre her:
A video about why so much modern art is just so bad, with artist Robert Florczak: "For two millennia, great artists set the standard for beauty. Now those standards are gone. Modern art is a competition between the ugly and the twisted; the most shocking wins. What happened? How did the beautiful come to be reviled and bad taste come to be celebrated? Renowned artist Robert Florczak explains the history and the mystery behind this change and how it can be stopped and even reversed.
Calling for an Architecture That Connects Us to Our Bodies, by Nikos A. Salingaros: “That’s a problem. Not with access to our results, because whoever seeks them can find them on the web, but in using them once they discover them. Christopher Alexander and I provide working tools, design methods, typologies, checklists, etc. that can help a practitioner to produce adaptive buildings. All those tools are available for free or for the price of a book. But today’s architects are not trained to apply these analytical tools; they only know how to copy images. And I refuse to give them images to copy, because that misses the whole point of originality and adaptation. Thinking strictly in terms of images misses the human aspects of the building, ignores the users, their feelings, their long-term health. Architects have to retrain themselves to think analytically. And, for a discipline that was devastated of inherited knowledge and has run for decades using almost no design intelligence, the depth of our results can be overwhelming.”
Concrete: A Ticking Time Bomb. Can We Fix It? (sinnsvakt bra om betong på lag med tyngdekreftene!)
Unified Architectural Theory: Chapter 11 | ArchDaily (Alexander's 15 properties of life)
The Most Evil Building in Europe (Bucharest!)
søndag 16. mars 2025
Artikler om lysforurensning
"Belysning som kan forårsake plager
Det er ifølge NTNUs Lys og Farge-senter godt kjent at dårlig belysning kan forårsake plager som irritasjon av øynene, hodepine eller konsentrasjonsproblemer, det kan være flere grunner til det:
- Blending, det vil si sterkt lys fra lyskilder eller lamper direkte på øynene er ikke sunt. Blending kan være synsnedsettende eller i mildere form kan skape ubehag og dermed konsentrasjonsproblemer eller reduksjon av motivasjon for å jobbe/lese, indirekte kan dette føre til redusert trivsel.
- Flimring som kan også forårsake migrene eller, i verste fall, epileptisk anfall (bare for de som har denne diagnosen) flimring oppstår for noen LED-lamper.
- Store kontraster i synsfeltet er ikke bra heller, øynene må adaptere til lavt og høyt lysnivå vekselsvis, slitsom på sikt, risiko for hodepine og konsentrasjonsvansker er opplagt.
- For lavt lysnivå er ikke bra heller siden øynene vil måtte anstrenge seg for mye og lesehastighet og leseglede blir redusert, noe som kan også ha konsekvenser for konsentrasjon.
- I tillegg kan lyskilder som ikke har UV-beskyttelse forårsake høy eksponering av øynene for UV-stråling, noe som på sikt kan føre til redusert syn.
- Original utebelysning anno 1890
- International Dark-Sky Association (IDA)
- Insekter blir utmattet av å fly under gatelys om natten
Videoen er tatt ca 3,5 mil vest for vindkraftverket i Odal.
De lyser opp hele åsen 24/7 og er synlig i mange mils omkrets. Infralyden når også mange mil, sies det, og forårsaker nok mye helseproblemer rundt om. Og dyr og fugler skal også leve sine liv og orientere seg oppe i dette her. Tragisk!
lørdag 15. mars 2025
Historie
Våre viktigste nasjonalskatter kan være bygget av slaver
Munkene på Hovedøya i Oslo spiste fisk vi ikke lenger får tak i
"– Mottoet deres var å be og arbeide. De skulle dyrke all maten selv. Dette var annerledes enn for eksempel fransiskanerne, som kom senere. De bodde inne i byen og levde av almisser fra de troende, sier Vedeler.
Cistercienser-munkene kom også med en ferdigskrevet kostplan. Reglene var strenge. De spiste ett eller to måltider om dagen. Hver dag fikk de en kvart liter vin og et pund brød, som var fra 200 til 500 gram avhengig av hvordan man regner. De spiste ikke kjøtt, men fisk var greit."
The Jews of France | My Jewish Learning
Harald Hardrada: Exiled Prince
Da nordmenn kom til Amerika, hadde de ikke tid til å la tømmeret tørke
Storgarden Kvåle - Kulturhistorisk leksikon (fylkesarkivet.no)
Unlocking the MYSTERY of Medieval GUILDS
The Real Impact of the Silk Road | Extra Long Historical Documentary (Lake Eerie - kanalen) Video!
onsdag 5. mars 2025
7. oktober og Israel II
I Uncovered the HIDDEN History of Palestine, What I Learned Is ABSOLUTELY INSANE!
Antisemites brand Jews with whatever identity is convenient for hate - The Jerusalem Post
'Terrorism thrives on complicity': Daughter of slain Iranian hostage mourns for Bibas family
Global leaders react to release of murdered hostages - The Jerusalem Post "Even in Nazi Germany, there were Germans who saved Jews. Not a single Gazan saved a single hostage."
Hamas' grotesque coffin parade: Atrocities, hostage abuse & terror - The Jerusalem Post (Hamas-dama i D)
"It's such a pity they didn't appropriate your peacefulness, your love of life, your ingenuity!" - maltija1
UN to recognize Hamas's psychological terror on hostage families - Israel News - The Jerusalem Post (Som for oss!)
mandag 3. mars 2025
torsdag 20. februar 2025
søndag 9. februar 2025
7. oktober og Israel
Hamas’s ‘kinocide’: A new crime against humanity revealed
Are Jews Indigenous to Israel? Video! Rørende og informerende om jødenes identitet.
Druze Lives Matter | Real Talk
"the Druze in the Golan Heights were afraid Israel would give the land back to Syria as part of its 'land for peace' idiocy, in the Golan Heights case it will never happen, its way too important strategically.
once land is won and Annexed after a defensive war and recognized as sovereign territory of Israel by the leader of the free world (Trump), "International law" wise, it is no longer Syrian land.
the fact that Trump recognized the Golan Heights helped the 'identity issue' of the Druze there." - ct5965
Ole Asbjørn Ness – I historien om Vesten så har jødene rollen som den evige skurken. Ep. 77.
Why I No Longer Support the Two-State Solution for Israel and Palestine: Gadi Taub
Ole Asbjørn Ness om den norske fortellingen om Israel/Palestina
Noa Argamani shares experience of abuse in Hamas captivity - Israel News - The Jerusalem Post (jpost.com) Slik vi var fanget av Hamas-dama i D, og ingen kom oss til unnsetning der heller!
Former hostage reveals antisemitism and abuse in Hamas captivity - The Jerusalem Post (jpost.com)
"They Hate Jewish People!" - Problem With Islam Invading The West & Israel Palestine War | Gad Saad
Eden Yerushalmi among 6 hostage bodies discovered by IDF in Gaza - The Jerusalem Post (jpost.com)
Hamas published video of slain Gaza hostage Hersh Goldberg-Polin - The Jerusalem Post (jpost.com)
Unpacking Israel’s agricultural miracle - Israel News - The Jerusalem Post (jpost.com)
“What Palestine!” Son of Hamas Digitally DESTROYS Pro-Hamas Activist in Heated Debate
"Gender Gets You Cancelled, Islam Gets You Killed" - Andrew Gold
This Is One of Israel’s Darkest Weeks in the War | Middle East Report
Israeli Hostages Held in Brutal Conditions
From Russia to Israel: Naomi Oren's story of aliyah - The Jerusalem Post (jpost.com)
'The Killing Roads': New documentary explores Oct. 7 massacre - The Jerusalem Post (jpost.com)
“Take Judea and Samaria” Antisemitism, Israel, & the Only Solution | David Friedman
Here's what we can learn from Holocaust survivors after Oct. 7 - The Jerusalem Post (jpost.com)
Europe's Largest Jewish Population: The History of Polish Jews 🇵🇱
ISRAEL' S MISTAKE OR ULTIMATE SACRIFICE (Sinvar, det mannlige motstykket av Hamas-dama i D)
Let’s speak about hope; it doesn’t diminish the pain - The Jerusalem Post (jpost.com) (Mitt 7. oktober i Gausdal)
Israel: the shattering of a dream – Michael Roberts Blog (wordpress.com)
Israels Historie 2:10 – Fra år 0 til år 700. Med Ragnar Hatlem
ELNET reports reveals Hamas's Europe network - Israel News - The Jerusalem Post (jpost.com)
How Israel Created Western Civilization
30 reasons why you should make aliyah, move to Israel - The Jerusalem Post (jpost.com)
An officer reflects on his time alone with Sinwar's body - Israel News - The Jerusalem Post (jpost.com) Hamas-dama i D!
AMAZING! UPDATE FROM ISRAEL (OCT 20). HAMAS IS DONE! (flaskeposten)
Affirming the ‘genocide’ smear against Israel fuels antisemitism
The death marches of the Second World War | DW Documentar (Video)
France pushes for law against antisemitism, making it punishable - The Jerusalem Post
The Execution Of Stalin's 1 Million Captured German Soldiers (Babij Jar)
Antisemitism in Europe is echoing 1938, dangerous for Jews - The Jerusalem Post
Dutch media unfairly victim blames Israeli victims of Amsterdam pogrom - The Jerusalem Post
Diaspora Jews suffer European betrayal again after antisemitic attacks - The Jerusalem Post
Antisemitism this century is more lethal than Jew-hatred in the last - The Jerusalem Post
What can be done to counter the surge in antisemitism worldwide? - The Jerusalem Post
An IDF reservist's top ten takeaways after returning from Gaza - The Jerusalem Post
Amnesty's genocide accusation show Israel always held to higher standard - The Jerusalem Post
Boxer Floyd Mayweather surrounded by mob in London - The Jerusalem Post
What is France's role in the Middle East conflict? - The Jerusalem Post
The fate of the ‘two-state solution’ following the US election - The Jerusalem Post
Tel Dan Stele comes to New York’s Jewish Museum - The Jerusalem Post
Israel's archaeologists explain why there is little prehistoric art - The Jerusalem Post
– Det norske holocaust startet i Trondheim
What is the new antisemitism that erases Jewish history, Holocaust? - The Jerusalem Post
onsdag 5. februar 2025
FOTO & video II
How to Choose the Sharpest Aperture (Spencer Cox - tabeller for selvskrevne tabeller for linse-skarphet)
www.mpb.com Buy, sell or trade used photo and video kit.
How To Import A Session Into A Catalog In Capture One Pro | Using C1 Sessions and Catalogs Together (Video)
Sean Kitching BESTE OM VIDEO!!!
Finally - a Free Photo Cataloging App That Is AWESOME! (Video - Ted Forbes)
“On Windows, the Style Packs are located here: C:\Users\[your user's name]\AppData\Local\CaptureOne\Styles50 You can either delete the whole folder there, or right-click on the Style Pack in Capture One and press 'Delete'. If you do not have such an option for Custom Styles and Presets, please reach out to our support team at support.captureone.com, so they can take a closer look at the issue.” - Capture One
"It’s Not Photography Unless You Print" (Video, First Man)
How to Vlog, a Beginners Guide (Fantastisk introduksjon til vlogging!)
"Thanks so much for your kind words about my editing, I'm learning a lot and still have a lot to learn! With video editing, it's all about shooting editing and repeating the process. Also there's a book called 'In the blink of an eye' a really interesting take on cutting and editing! I've read it so many times and still get more hits of information from it. I can't remember the author, but he is the editor from Apocalypse Now ... Just googled it, it's a fantastic editor called Walter Murch. Well worth a read!" - Mike Smith
Best Free Video Editing Software With No Watermarks (Video, J.Christina)
SAAL Digital (hm, kanskje SAAL Digital er best for fotobøker?)
Long Exposure Photography - The Ultimate Guide (Mike Smith)
Graduated Neutral Density Filters Explained (photographylife.com) Filterpakker er bare tull, 2 GND og 2 ND + polarisasjons-filter er alt man trenger.
"With the camera in manual mode, set the shutter speed (from step 4) extended by the ND factor. For example, if you have a six-stop ND filter and your shutter speed dial progresses 1/3 of a stop per click, then increase the shutter speed 18 clicks of the wheel."
Beste bærbare datamaskin for fotoredigering i 2024 [5 toppvalg] (fonelab.com) Microsoft Surface Laptop Studio 2 (2023) Beste for billedredigering!
søndag 12. januar 2025
Stock Photo - alternativer
Stock Photography's Crossroads: Can a Getty-Shutterstock Merger Fix It? | PetaPixel
Make Money with your Camera TODAY! - Wirestock
Stock Photo & Video Challenge! Make Money with your Camera - Wirestock
https://wirestock.io/%C3%98yvind.holmstad/portfolio?content=collections
https://www.eyeem.com/following
https://www.picfair.com/users/PermaLiv/
The Easiest Way to Sell Photography Prints Online (Ja, dette må være det beste, å printe og selge online hos Etsy. Bedre å benytte pengene til godt fargekalibrerings-utstyr.)
torsdag 9. januar 2025
Grue gård og Hurdal
Hurdalsplattformen og den globale landbrukskrisa (Ja, ja, de kunne jo ha begynt med Grue gård i Hurdal, i det utvalgte kulturlandskapet etter Knai, disse fehodene, sier nå bare jeg da😝)
Snøkaos skyldes trangere byer og mer snø på kortere tid (grusing og salting)
onsdag 8. januar 2025
Nordens pietisme
Rosenius - Nordens sjelesørger
Pleasure Will Destroy Society | Brave New World
Oscar Ahnfelt (1813 – 1882) – heile Norden sin åndelege trubadur
Fridomskamp under eineveldet (I den nye boka si om haugianarane går Trygve Riiser Gundersen bak det mytiske biletet av Hans Nielsen Hauge som er etablert i norsk kultur. Han bryt med denne overleveringa og fordjupar seg i kva som skjedde då rørsla oppstod.)
Social Contract Theory as Feathered Serpent
Konventikkelplakaten og Hans Nielsen Hauge sitt forhold til den
Kvinneminne – hustavlefromhet som fromhetsideal i den dansk-norske enhetsstaten på 1600-tallet
Nye perspektiv på Hans Nielsen Hauge
Det var visst boka "Trygve Riiser Gundersen: Haugianerne. 1: 1795–1799. Enevelde og undergrunn", som jeg hadde hørt om. Eller var det "Hans Nielsen Hauge - mannen som forandret Norge
Feudalism explained (video!)
Abonner på:
Innlegg (Atom)