Lenkebloggen

Lillestrøm Lungeklinikk

67790444

Dr. Eivind Borna

Kronisk faryngitt: symptomer, behandling og forebygging

"Laser terapi er en sikker og smertefri behandlingsmetode.

Ofte i behandlingen av denne sykdommen, brukes laserterapi. Det er en trygg og effektiv måte å eliminere inflammatorisk foci på. Under behandlingen ble laser bestrålet larynx mucosa. Strålen påvirker kun de betente delene av slimhinnen. Prosedyren er smertefri og forbedrer pasientens velvære. Det er ingen kontraindikasjoner for å utføre denne typen terapi, bortsett fra forekomsten av onkologiske sykdommer."

Zyctec medisin for astma / faringitt

The Massive Salt Mines Hidden under Poland (youtube.com)

Wellness, rehabilitation by the Dead Sea | The Jerusalem Post

Joseph Pilates - Wikipedia

THESE 5 Exercises Build More Muscle Than Weights Video!

I desse yrka er det risiko for å utvikle kols

"Lungefunksjonen vart målt med pusteprøva spirometri. Denne gir mål på volumet av luft ein person klarer å puste ut med kraft i løpet av det første sekundet av ei forsert utanding. Forsere betyr å anstrenge eller presse seg for mykje."

Kols - NHI.no Det er kols jeg har!

Luftforurensning kobles til demens: – Tydelig sammenheng

Hetebølger kan påvirke hvor raskt du aldres, ifølge ny studie (Hete ikke bra for KOLS!)

Stor studie viser sammenheng mellom skjerm og dårlig syn. Norsk forsker tror det handler om noe helt annet

De som bor nær trafikk, har oftere tinnitus

Derfor bør du ikke pusse tennene etter frokost

Stoff i rekeskall hjelper sår til å gro

The Real Reason Americans Aren't Returning To Work

Tørre øyne rammer flere unge (forskning.no)

Havremelk er et sunt og bærekraftig alternativ til kumelk (forskersonen.no)

Pollution kills more than cigarettes and malnutrition - The Jerusalem Post (jpost.com)

You Talk: What Narcissist Hears (Clinicians: Watch 26:00)

Will You Ever Be the Same, Healed After Narcissistic Abuse? (perfect reportasje fra lommehullet vårt)

Are Some People Born Evil? (coverthøna og gemakken)

NEW Psychopath: Ashamed, Empathic, Anxious (Primary Factor 1 F1 vs. Secondary F2 Literature Review) Dette forklarer alt! De var psykopater hele Dark Triad!

Norge har nasjonale eksperter på vold og traumer: – Dette er en løsning flere land misunner oss (forskning.no)

Women are the source of evil - Why Does Schopenhauer Hate Women?

Narcissistic Abuse Checklist: 100 Tips for Survival and Healing

Why Narcissists are Best Actors, Thespians

How do Narcissists View Their Victims: The TRUTH Unveiled (med Rebecca)

olehartattordet – Jeg har skrevet bok sammen med frilansjournalist Anita Sweeney

Do THIS to SHUT DOWN Narcissists’ Flying Monkeys and Smear Campaigns For Good (med Rebecca)

Childhood vs adulthood which is worse? (Video!)

5 Effective Ways to Deal When a #narcissist Calls YOU the Narcissist

Narcissistic Family: Why Nobody Believes the Scapegoat (Video! Også lommetunet!)

Hvor stresset blir vi av alt bråket fra trafikken?

Én sigarett stjeler langt mer av livet enn mange har trodd

Bruker du feil solbriller?

Disse menneskene får sjeldnere ryggplager (100 minutter per dag!)

Dette øker risikoen for demens. – Tydelig sammenheng

Hadassah’s Comprehensive Path to Rehabilitation and Recover | The Jerusalem Post

Female Psychopaths: Cruelty Masked as Intimacy | Dr Fiona Girkin Video!

Walking Is the Only Exercise Your Body Was Actually Designed For Video!

Plattfot - NHI.no

Plattfot » Hvorfor får man det? Årsaker og behandling. Book tid.

"Det er ikke alltid så lett å trene de små musklene i foten. En god idé kan være å legge f.eks en klut på gulvet og prøve å dra den mot seg og krølle den sammen under fotsålen kun ved hjelp av tærne – da er man sikker på at man får trent musklene under svangen. Vi hjelper deg gjerne med øvelser, eller annet, som kan bedre din plattfot!"

Flate føtter

Plattfot - Behandling - NHI.no

Trening som opprettholder leddbevegeligheten og styrker tibialis posterior senen anbefales.

Forslag til øvelser:

Tåhev begge sider

Tøyninger av akillessene om denne er for stram

Trening av foten med strikk (se demovideo)

Plattfot: Symtom och Behandling | Fasciaklinikerna

pes planus – Store medisinske leksikon

Plattfot / Pes Planus - Bilde, tiltak, øvelser, behandling, årsak

"Behandling av plattfothet innebærer opptrening av spesifikk støttemuskulatur (se her for øvelser) og eventuelt såletilpasning hos en ortoped for å rette opp fotbuen – øvelser for å styrke fotbuen (blant annet tibialis og peroneus) kan også være behjelpelig med å forhindre at problemet blir gjentagende. Det anbefales å gå barbent på ulendt terreng, sånn som for eksempel strender, da man må bruke muskulaturen aktivt i slike situasjoner. Det å gå i sandaler regnes også som bedre enn å gå i stramme sko – dette er grunnet at man må jobbe med musklene i foten for å holde sandalene på foten."

4 Øvelser mot Plattfot (Pes planus) | Trening og styrkeøvelser

Tåhev for å styrke fotmuskulaturen.

Tøyning av akillessene og leggmuskulatur for å unngå stramhet som kan bidra til plattfot.

Inversjon med strikkbelastning for å trene fotbuen.

Gripe ballen med foten for å styrke fotmuskler.