tirsdag 1. september 2026

Savannefot




Plattfot - NHI.no

Plattfot » Hvorfor får man det? Årsaker og behandling. Book tid.

"Det er ikke alltid så lett å trene de små musklene i foten. En god idé kan være å legge f.eks en klut på gulvet og prøve å dra den mot seg og krølle den sammen under fotsålen kun ved hjelp av tærne – da er man sikker på at man får trent musklene under svangen. Vi hjelper deg gjerne med øvelser, eller annet, som kan bedre din plattfot!"



Trening som opprettholder leddbevegeligheten og styrker tibialis posterior senen anbefales.

Forslag til øvelser:

Tåhev begge sider
Tøyninger av akillessene om denne er for stram
Trening av foten med strikk (se demovideo)




"Behandling av plattfothet innebærer opptrening av spesifikk støttemuskulatur (se her for øvelser) og eventuelt såletilpasning hos en ortoped for å rette opp fotbuen – øvelser for å styrke fotbuen (blant annet tibialis og peroneus) kan også være behjelpelig med å forhindre at problemet blir gjentagende. Det anbefales å gå barbent på ulendt terreng, sånn som for eksempel strender, da man må bruke muskulaturen aktivt i slike situasjoner. Det å gå i sandaler regnes også som bedre enn å gå i stramme sko – dette er grunnet at man må jobbe med musklene i foten for å holde sandalene på foten."


Tåhev for å styrke fotmuskulaturen.
Tøyning av akillessene og leggmuskulatur for å unngå stramhet som kan bidra til plattfot.
Inversjon med strikkbelastning for å trene fotbuen.
Gripe ballen med foten for å styrke fotmuskler.




https://metodebok.no/emne/yGyVMnNX

https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/plattfot-pes-planus/





Ut på Tur




Opptur Sogn – Calazo Förlag Forfatter: Torkjell Djupedal














"Opplev noen av de mest spektakulære toppturene i Valdres i høst 🤩 Som Uranostinden, Rasletinden, Torfinnstindane, Mugnetinden, og Bitihorn!"






Lanserer nytt digitalt norgeskart for sykkel

Mjølkevegen i Valdres - Hovedside





































lørdag 29. august 2026

7. oktober og Israel III

"Prøv å fortelle det til en jøde 😅
Her er en teologisk og juridisk nyansering av forholdet mellom Moseloven i kristendommen og sharia i islam:
Moseloven og den nye pakt (Kristendommen)
Ikke "nullet ut": Jesus uttalte i Bergprekenen at han ikke kom for å oppheve loven, men for å oppfylle den.
Kristen teologi deler tradisjonelt Moseloven inn i tre deler:
1 Sivil lov: Gjalt spesifikt for det gamle Israel som stat (gjelder ikke kristne).
2 Seremoniell lov: Ofringer, renhetsforskrifter og matregler (anses av kristne som oppfylt og avsluttet gjennom Jesu død).
3 Moral-lov: De ti bud og etiske prinsipper (gjelder fortsatt for kristne, men frelsen er basert på nåde, ikke lovoppfyllelse).
Sharia og statsdannelse (Islam):
Sharia betyr "veien": Sharia er ikke én enkelt lovbok, men et omfattende system av moralske, religiøse og juridiske retningslinjer utledet fra Koranen og Sunnah (profetens tradisjon).
Der er forskjellige tolkninger av sharia. Den tolkes ulikt av ulike islamske lovskoler (fiqh) og retninger.
Flere moderne stater (som Saudi-Arabia, Iran og Pakistan) bruker sharia som hovedkilde for sin lovgivning eller som en del av grunnloven.
IS (Den islamske staten): Terrororganisasjonen IS praktiserte en ekstrem, bokstavelig og voldelig tolkning av sharia som ble fordømt av det overveldende flertallet av verdens muslimer og islamske lærde." - Per Svein

***





"That argument actually proves my point.
Yes, Lebanese people have substantial ancient Canaanite/Levantine ancestry. So do many people in the region. That is exactly why DNA alone is not a land deed. “Canaanite ancestry” is a broad regional genetic layer, not a modern national title, not a state, not a religion, not a language, and not a continuous political identity.
The Jewish claim is not simply “we have Levantine DNA.” The Jewish claim is that Jews are a specific ancient people from Israel/Judea with a continuous national identity, Hebrew language, religion, sacred geography, archaeology, statehood, exile memory, and uninterrupted presence in the land.
That is the difference.
Lebanese having Canaanite-related ancestry does not make Jerusalem their holy land. It also does not erase the Jewish connection to Jerusalem, Hebron, Shiloh, Judea, Samaria, the Temple Mount, Hebrew, the Bible, the kingdoms of Israel and Judah, and thousands of years of Jewish national memory.
Genetics can show regional continuity. It cannot magically turn every modern Levantine population into Jews, Israelites, or the rightful sovereign over the Jewish homeland.
So yes, Lebanese may have strong Canaanite-related ancestry. Some Arabs of Judea and Samaria may have Levantine ancestry, too. That does not defeat the Jewish claim. It only proves that the region has deep, mixed, ancient roots.
But Jews are not just a random Levantine population. Jews are a distinct ancient people with a unique and continuous identity tied specifically to the Land of Israel. That is why reducing this argument to “who has more Canaanite DNA” is intellectually childish.
DNA may show ancestry. It does not create peoplehood, covenant, language, sacred history, legal recognition, or sovereignty." - Ron Warshawsky







Stopp antisemittisme på NRK-Stop antisemitism on Norwegian TV | # **Visste du det | Facebook Amerikanernes og britenes svik! Se også kommentar fra Pryl👌


Stopp antisemittisme på NRK-Stop antisemitism on Norwegian TV | https://www.facebook.com/share/p/1HagUJ1dUw/ | Facebook NATO-GENERALER I GAZA: ISRAEL SETTER EN UOPPNÅELIG STANDARD I KRIGENS ETIKK¨


"Nils Herland Det du skriver blander to helt forskjellige ting:
Barnemord er en juridisk og intensjonsbasert kategori – det krever at man med vilje dreper barn fordi de er barn.
Antall døde i en krig forteller ingenting alene om intensjon. Tallene du viser til kommer fra «palestinske helsemyndigheter», som selv FN og uavhengige analytikere sier ikke skiller mellom stridende og sivile, og ikke kan verifiseres uavhengig.
At barn dør i krig er en tragedie. Men å kalle det «barnemord» eller «folkemord» krever bevis for intensjon om å utrydde en gruppe. Det finnes ingen dokumentasjon på at IDF har en slik intensjon – tvert imot finnes det omfattende bevis på at Hamas opererer fra sivile områder og bruker sivile som skjold, noe som gjør enhver militær operasjon ekstremt vanskelig.
Du kan kritisere Israel for taktikk, strategi eller vurderinger – det er legitimt. Men å bruke begreper som «barnemord» og «folkemord» uten bevis er ikke kritikk, det er demonisering. Og demonisering av jøder eller Israel har en lang og farlig historie."



"Halvparten av innbyggerne i Gaza har egyptiske familienavn, hvor de kom dit enten som flyktninger fra tvangsarbeide eller forfølgelse, eller for å ta del i den velstanden jødene skapte. Under ottomanerne kunne ikke muslimene skape velstand, grunnet et lovverk som forbød moderne næringsliv, hvor de så mellom fingrene på jødenes bedrifter. Uansett var det araberne som ødela den kristne kulturarven i Levanten og ellers det meste av den daværende kristne verden. De palestinerne som velger å bli sionister, kan selvsagt få leve i Israel, som også bør omfatte store deler av Syria, Jordan og Egypt, ellers får de dra. Libanon bør omdannes til en rein kristen enklave for de gamle kirkesamfunnene, beskyttet av Israel!"












"palestinere, propalestinere og hamas har ALL skyld.
De valgte hamas, de valgte å angripe Israel, de valgte å la hamas bhgge baser nær folk, de lot hamas bygge tuneller, de valgte å belønne drap på Jøder og de har selv valgt å bli bombet som konsekvens av sine egne valg.
Det er nøyaktig som å velge å bryte fartsgrensen og bli tatt i en fotoboks.
NULL sympati med folk som velger sin egen undergang, slik palestinere har valgt.
Den eneste måten å få fred er å fortsettte å bombe gaza til truslene er borte." - Magnar Ytreland







"Lillian Sæther første gang palestine ble nevnt er ca 130 år etter kristus og det var et ord som Romerne fant på og det skulle bety jødeland, da nåværende ISRAEL fikk sitt område først i 1840,,, senere av sanremo i 1920, ble hele området kallet palestine, og fortsatt betydde det jødeland, det innkluderte golan , judea, samaria, gaza hebron, betlehem og den resterende som Israel har igjen nå, de kalte stedene etter skrifter og områder fra bibelen, slik at det ble geografisk riktig , da FN delte dette opp ulovlig ble det plutselig snakk om palestinere, det nærmeste du kommer der er jødene,---- jøder og palestinere er samme folket, siden palestine ble hengende på området etter Romerne ,,, skal man snakke etnisitet så finnes det noen beduiner som alltid har bodd i det området utenfor slettene, etterkommere av dette bor på såkalte vestbredden og har ingenting med gaza og gjøre, de som bor i gaza er tilflyttede arabere fra egypt og omkringliggende land som også fikk sine områder i 1920, men de fikk beholde sine områder, det var kun Israel som mistet sine, så Israel er rettmessig eier av gaza,-----------------Israel disponerer i dag bare 15 prosent av det landet de fikk, iht. en enstemmig folkerett i San-Remo, 25.april 1920. Israel fikk sitt område etter de samme lover som Irak, Syria og Libanon fikk sitt, og Norge fikk retten til Svalbard. Det er kun Israels rett det klages på. Israel har i dag bare 1/640-del, altså 0,18 prosent, av arabernes område.
1 1949 okkuperte Jordan Judea og Samaria ulovlig, men Israel tok det tilbake i Seksdagerskrigen i 1967. Jordan har senere gitt avkall på det.
FN, som selv ble stiftet flere tiår etter vedtaket i San-Remo, kan ikke oppløse eller ugyldiggjøre denne evigvarende retten.
Skal den opphøre, er det Israel selv som må gå med på det." - May-k Mehus

FOTO & video III







Landscape Photography Lighting: How Light Influences Composition - Dolomittene!

























Israelstur

Israels nasjonalsti og minnestien etter stenelven Grýta








tirsdag 25. august 2026

Romania

Green light for wind farms in the Carpathians: Ministry of Economy provides EIA conclusion on the Runa mountain pasture | EcoPolitic VINDKRAFT!!!


Arkitektur II






"I Frankrike kalles vel miljonprogrammet for Banlieue, hvor de sliter med akkurat de samme problemene. Uansett er jo "parken i tårnet" suburbia på høykant, Leon Krier har vist dette godt.

I Norge har vi gått motsatt veg, hvor vi har valgt å spre oss maksimalt utover landet gjennom eneboligen:

Artikkel: "– Vi er en nasjon full av eneboliger. Slik kan vi ikke fortsette, mener forsker"

Dette medfører en vanvittig dyr infrastruktur, hvor vi har valgt den samme soneinndelingen, med et skille mellom hjem, arbeide og fritid. Jeg bor på Toten, her raser folk gjennom kulturlandskapet dagen lang, på veg fra sone til sone.

Slik at livet på landsbygda i Norge har mistet alle kvaliteter, i likhet med drabantbyene:

"Den är ett socialt rum. Ett historiskt lager. En mänsklig erfarenhet."

Det finnes ikke sosiale rom lenger, varehandelen er sentralisert, vegene er livsfarlige, vi tør ikke sende ungene utpå dem, grunnet all trafikken grunnet soneinndelingen, samt at absolutt alle historiske lagre er bygd ned og gravd i filler, grunnet infrastruktur og eneboliger.

Selv bor vi i ei eldgammel kværneng, men det er plassert eneboliger absolutt alle steder i kulturarven vår, samt at alt som da ville vært igjen av kulturarv, er gravd i filler av infrastruktur.

Jeg er snart ferdig med å dokumentere historien vår og vår tapte kulturarv, hvor jeg gjennom dette arbeidet har funnet ut at jeg har masse kulturarv på Grünerløkka i Oslo også. Bl.a. var min oldefars bror med og bygget Grünerløkka, hvor Fellesmisjonen, som ble stiftet her, hadde lokaler i Markveien 34. Primus motor var M.J. Dahl, som holdt til i naboenga i 36 år. Hvor jeg ser at hans bror Kristian Dahl holdt til i Hausmanns-gate 23, et nygotisk bygg fra 1865, som lå/ligger rett over Ankerbrua vis a vis Grünerløkka etter Akerselva. Han var i lederskapet der fram til sin død.

Før påske stakk jeg innom metodistkirken på Grünerløkka, som er aldeles nydelig, da min tipp-tipp-oldefar Ovren Mikkelson ble metodist i Cambridge, Wisconsin, da han emigrerte dit i 1871 sammen med fire av sine barn. Der hadde de kveldssamling da jeg ankom, hvor de inviterte meg inn, hvor de tom. spanderte på meg gratis kveldsmat. Det var en nytelse å sitte der og beskue det vakre interiøret, samtidig som jeg minnet min forfar.

I tillegg var folk så hyggelige på Grünerløkka, de smilte og hilste i alle retninger, sikkert grunnet de vakre omgivelsene.

Slik at nå tenker jeg å ta med meg min familie inn til Grünerløkka, da vi har mer intakt historie der enn her på Toten. Dette blir vanskelig, da stedet er gentrifisert og nå huser den øvre middelklasse. Men vi håper å finne et lite krypinn, hvor vi allikevel satser på å leve store liv på liten plass.

Dette i motsetning til den norske eneboligen, hvor folk lever små liv på stor plass.

Grunerløkka ble reddet av hippie-bevegelsen med avdøde urbanist Audun Engh i spissen.

Selvsagt etter inspirasjon av Jane Jakobs, som av mange regnes som verdens fremste urbanist, så tusen takk til henne!"


Arkitekturopprøret Norge | 'Nå kommer jeg å tar deg | Facebook Regjeringskvartalet med den stakkars politistasjonen!













https://www.instagram.com/p/DZUqU-ICDU9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== Hvordan skaper man en by fra grunnen av!




Roman villa - Wikipedia villa suburbana!


"Dette er da bare helt utrolig bra! Godt dere nevner bygda også, her er bare misfostre av patrisiernes Villa Suburbana kastet ned i kulturarven vår alle steder, hvor dette engang så fantastiske kulturlandskapet har endt opp som et oikofobt, suburbant ødeland. At samfunnet gidder å bruke så ufattelig med midler for infrastruktur til dette tullballet, er hinsides min fatteevne, når alle disse subeksurbanittene kunne fått plass i en flott bygård nede på Skreialøkka. Ei løkke som selvsagt ikke finnes, da Skreia nå kun er en exurb til Gjøvik, med en haug med vulgære, modernistiske kasser øverst i Fossenfeltet, med enorme panoramavinduer, hvor de konsumerer det samme kulturlandskapet, som de har tilintetgjort."